ikmec

خود هیپنوتیزم کابوک و آشنایی کامل هیپنوتیزم کابوک


امتیاز دهید نظرات شما زمان انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۵ , آخرین بروز رسانی: ۶ روز گذشته

خود هیپنوتیزم کابوک و آشنایی کامل هیپنوتیزم کابوک | موضوع هیپنوتیزم یک حالت عادی است که در طول روز بارها وارد آن می شویم، هر بار که واقعاً روی چیزی تمرکز می کنیم که روی آن تمرکز می کنیم. توانایی تمرکز بر روی خود یک مهارت ارزشمند است و پایه و اساس تمرین خود هیپنوتیزمی است.

🔷 خود هیپنوتیزم کابوک | نسخه اصلی | خود هیپنوتیزم | بخش متافیزیک PDF :

🌟 ۱- فواید خود هیپنوتیزم

🌟 ۲- چگونه خود هیپنوتیزم را انجام دهیم

🌟 ۳- خود کاوی از راه خود هیپنوتیزم



قیمت : ۱۱.۵۰۰ تومان 🌟 سفارش / دریافت سریع 🌟


آیا تا به حال خود را عمیقاً غرق در یک کتاب یافته اید؟ یا آنقدر گرفتار فیلمی شده اید که به نظر می رسید زمان بدون زحمت می گذرد؟

اگر چنین است، ممکن است یک نوع معمول هیپنوتیزم را تجربه کرده باشید، چیزی که بسیاری از تمرین‌کنندگان از آن به عنوان «خلسه روزمره» یاد می‌کنند.


این موضوع به صورت کامل و جامع داخل این پی دی اف توضیح داده شده ، لطفا تهیه و با دقت مطالعه کنید !!


خود هیپنوتیزم کابوک | نسخه اصلی | خود هیپنوتیزم | کانون آموزشی و فرهنگی کانون خرد ایران انواع PDF و فایل صوتی


خود هیپنوتیزم چیست؟

خود هیپنوتیزم شامل تمرکز و جذب در تجربه است و در عین حال به خودتان پیشنهاد های مثبت در مورد راه های رسیدن به اهدافتان می دهد. بر خلاف زمانی که با یک درمانگر کار می کنید، خود هیپنوتیزم یک تمرین فردی است.

خود هیپنوتیزم کابوک | نسخه اصلی | خود هیپنوتیزم : زمانی که یاد می‌گیرید کنترل بهتری بر افکار و واکنش‌های خود داشته باشید و در عین حال از مزایای فیزیکی و احساسی آرامشی که نمونه‌ای از تکنیک‌های خودهیپنوتیزم است، لذت ببرید، می‌تواند قدرتمندترین تمرین باشد.


یک فرد با خود هیپنوتیزم چه کاری می تواند انجام دهد؟

اگر انسان ها در چارچوب ذهنی «درست» باشند، چه کاری می توانند انجام دهند؟ وقتی افراد برای رسیدن به هدفی متمرکز و با انگیزه هستند و به بهترین شکل از توانایی های خود استفاده می کنند، در اوج قدرت شخصی خود هستند.

خود هیپنوتیزم کابوک | نسخه اصلی | خود هیپنوتیزم : استفاده از این قدرت برای یادگیری آسان‌تر مهارت‌های جدید، انجام شاهکارهای ورزشی، خلاقیت بیشتر، تحمل درد و رویارویی با ناشناخته‌ها با اعتماد به نفس بیشتر، تنها چند نمونه از بی‌نهایت ارزش خودهیپنوتیزم است.

لینک مفید : جادو و جادوگر

خود هیپنوتیزم وسیله ای برای یادگیری تمرکز، ایجاد انگیزه، خودآگاهی بیشتر و بهترین استفاده از مهارت های ذاتی است.

اگر به آن فکر کنید، وقتی می‌بینید دیگران کارهای شگفت‌انگیزی انجام می‌دهند، معمولاً به شدت روی کاری که انجام می‌دهند و تلاش برای انجامشان تمرکز می‌کنند.

خود هیپنوتیزم همه چیز در مورد توسعه و استفاده از تمرکز شما به روشی هدفمند است.


آیا خود هیپنوتیزم همان مدیتیشن است؟

خود هیپنوتیزم شباهت زیادی به مدیتیشن دارد، زیرا هر دو شامل وارد شدن به یک حالت آرام و آرام است.

لینک مفید : آموزش خلسه 

به نوعی در یک تمرین معمولی مدیتیشن هدف خاصی وجود ندارد، فقط پذیرش آسان هر جایی که ذهن بدون قضاوت یا قصد می رود، وجود دارد.

خود هیپنوتیزم کابوک | نسخه اصلی | خود هیپنوتیزم : هم مدیتیشن و هم خود هیپنوتیزم پتانسیل ارتقای سلامت جسمی و روانی را به روش های موازی دارند، بنابراین شایستگی یادگیری توسعه و استفاده معنادار از تمرکز را برجسته می کند.


چگونه خود را هیپنوتیزم کنیم

در زیر مراحل معمولاً برای انجام خودهیپنوتیزم استفاده می شود. هیپنوتیزم کاملا بی خطر است و شما در تمام مدت کنترل خواهید داشت.

لینک مفید : کتاب مودارا 

بالاخره این تجربه شماست. برای پایان دادن به جلسه هیپنوتیزم در هر زمان، به سادگی تا پنج بشمارید و به خودتان دستور دهید که دوباره هشدار دهید. در مورد هر یک از این مراحل با جزئیات بیشتری صحبت خواهیم کرد.

  • یک مکان راحت برای استراحت و راحتی پیدا کنید
  • با استفاده از یک القای هیپنوتیزمی مانند آرام سازی پیشرونده عضلانی آرام شوید
  • یک پیشنهاد معرفی کنید
  • به سطح هوشیاری معمول خود برگردید

یک مکان راحت پیدا کنید

ابتدا مطمئن شوید که از نظر فیزیکی احساس راحتی می کنید زیرا این به شما کمک می کند تا آرام شوید.

روی یک صندلی نرم بنشینید و پاها و پاهای خود را روی هم نگذارید. شما همچنین ممکن است دراز بکشید، اگرچه این روش ممکن است شما را به سادگی به خواب رفتن سوق دهد.

خود هیپنوتیزم کابوک | نسخه اصلی | خود هیپنوتیزم : لباس های تنگ را گشاد کنید و از خوردن وعده های غذایی حجیم خودداری کنید تا احساس نفخ و ناراحتی نکنید. اطمینان حاصل کنید که در طول هیپنوتیزم به مدت ۲۰-۳۰ دقیقه قطع نخواهید شد.


با استفاده از یک القاء هیپنوتیزم آرام باشید

با یک تکنیک رایج به نام آرام سازی پیشرونده عضلانی وارد حالت هیپنوتیزم شوید. با این کار، آگاهی را بر هر تنشی که در قسمت‌هایی از بدن ذخیره می‌شود متمرکز کنید و تنش را به‌طور متوالی رها کنید.

با دست ها و بازوهای خود شروع کنید، سپس به سمت پشت، شانه ها و گردن، سپس شکم و سینه و پاها و پاها حرکت کنید. تجسم کنید که تنش از بین می رود یا از بین می رود یا به آرامی منقبض می شود و سپس عضلات را شل می کند.

خود هیپنوتیزم کابوک | نسخه اصلی | خود هیپنوتیزم : احساس آرامش عمیق، دلپذیر و راحت یک نقطه شروع عالی برای شروع خودهیپنوتیزم است.


یک پیشنهاد معرفی کنید

در حالت متمرکز و آرام هیپنوتیزم، می توانید به پیشنهاداتی که می خواهید برای بهبود خود به خود بدهید، توجه عمیق تر و کامل تری داشته باشید.

لینک مفید : باطل کردن سحر

اینها می توانند جملات ساده اما واضحی باشند که به خودتان در مورد کارهایی که ممکن است انجام دهید متفاوت باشد، یا اینکه چگونه ممکن است در موقعیت های چالش برانگیز واکنش متفاوتی نشان دهید، یا اینکه چگونه ممکن است در مورد خودتان یا شرایطی متفاوت فکر کنید، به خودتان ارائه می دهید.

خود هیپنوتیزم کابوک | نسخه اصلی | خود هیپنوتیزم : این «پیشنهادات پس از هیپنوتیزم» (یعنی پیشنهادهایی که می توانند پس از پایان جلسه خودهیپنوتیزم عمل کنند) می توانند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند. برخی از نمونه های متداول از اهدافی که در خود هیپنوتیزم به آن پرداخته می شود عبارتند از:

  • بهبود اعتماد به نفس و عزت نفس
  • غلبه بر اضطراب
  • ترک سیگار
  • غلبه بر اعتیاد
  • ترس ها و فوبیاها
  • تجسم یک هدف یا عمل
  • خوب بخوابی.

این فهرست کوتاهی است، اما پیشنهادات می‌توانند بر روی هر حوزه‌ای از زندگی‌تان تمرکز کنند که امیدوارید در آن تغییر ذهنی ایجاد کنید. نمونه‌هایی از پیشنهادات پس از هیپنوتیزم در قالب اظهارات تأییدی، یک رویکرد رایج خود هیپنوتیزمی، عبارتند از:

  • من خودم را همانگونه که هستم می پذیرم
  • من روزی سه وعده غذایی سالم می خورم
  • وقتی با دیگران صحبت می کنم اعتماد به نفس و قاطعیت دارم
  • احساس آرامش، اعتماد به نفس و آرامش می کنم
  • به نظر من ترک سیگار آسان است.

به سطح هوشیاری معمول خود بازگردید

پس از ارائه پیشنهادات، می توانید با شمردن تا پنج، هوشیارتر و آگاه تر شوید و در عین حال به خود بگویید که از اطراف خود آگاه می شوید.

خود هیپنوتیزم کابوک | نسخه اصلی | خود هیپنوتیزم : با شمارش پنج، می توانید چشمان خود را …

و . . .


این موضوع به صورت کامل و جامع داخل این پی دی اف توضیح داده شده ، لطفا تهیه و با دقت مطالعه کنید !!


به این مطلب امتیاز دهید :

Rate this [type]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوشته های مشابه